Manfaat Air putih untuk Kecantikan 

Air putih banyak manfaat dikehidupan sehari-hari, terutama untuk metabolisme tubuh. Selain itu juga banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan untuk tubuh kita. 

Kita dianjurkan untuk minum air putih yang cukup sehari-hari. Apabila kita tidak minum air putih yang cukup maka tubuh kita akan memberikan alarm yang berakibat pada tubuh sehingga tubuh menjadi lemas.

Tapi yang peduli dengan kecantikan terutama cewek-cewek kalian akan sering minum air putih karena ini secara tidak langsung membantu kita untuk bidang kecantikan terutama wajah.

Apa saja sih manfaat air putih untuk kecantikan ?

1. Membuat kulit menjadi lebih glowing

Selain skincare hal yang buat kulit jadi glowing adalah dengan minum air putih. Air putih membantu tubuh kamu untuk mengeluarkan semua racun dari dalam tubuh. Selain itu, air putih juga membuat kulit kamu tampak lebih fresh dan sehat serta mengoptimalkan fungsi tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Apabila kekurangan air putih, kulit akan menjadi kering dan bersisik hingga berjalannya waktu. 

2. Menjaga kelembapan kulit

Selain pelembab atau lotion dari luar kulit, air putih juga membantu dari dalam kulit yang berfungsi untuk memberikan nutrisi yang baik di setiap sel-sel kulit kamu yang membuat kulit menjadi lebih lembap.

3. Mencegah penuaan dini

Siapa yang gak takut sama penuaan dini ? dibilang muka tua dan sebagainya. Apalagi kegiatan sehari-hari yang super padat ditambah lagi kegiatan yang dilakukan di bawah sinar matahari. Selain skincare yang digunakan secara rutin, juga harus diimbangi dengan air putih. Air putih juga berfungsi mencegah penuaan pada kulit, menghilangkan kerutan dan kulit menjadi tampak lebih kencang. 

4. Mengurangi rambut rontok

Kurang minum air putih juga salah satu penyebab dari rambut rontok selain dari faktor internal dan eksternal lainnya. Jadi tetap perbanyak untuk minum air putih ya.

5. Membuat kuku lebih bagus dan kuat

Dengan minum air putih membuat kuku lebih bagus atau tidak kusam dan lebih kuat jadi tidak mudah patah dan rusak. Mengkonsumsi air putih yang cukup membuat kuku lebih cerah dan sehat juga.

6. Menjaga berat badan

Pastikan apabila perut terasa lapar itu adalah tanda dehidrasi atau memang butuh asupan makanan. Pasalnya ada perut yang terasa lapar karena dehidrasi jadi hanya butuh asupan air untuk tubuh. Secara tidak langsung membuat kita lebih teliti antara dehidrasi dan lapar. Apabila dehidrasi, membantu kita untuk mengontrol asupan makanan dengan teratur yang masuk ke tubuh kita karena setelah minum air putih juga menimbulkan efek kenyang. 

Cara Menumbuhkan Mental yang Kuat

Umur 20an banyak orang yang mentalnya terganggu karena beberapa hal. Bisa karena dia baru memulai dunia baru yang tak pernah ditemui bahkan harus melakukan hal itu dikegiatan sehari-sehari serta bisa masalah-masalah baru yang datang ketika umur 20an.

Masalah-masalah ini bisa terjadi karena hubungan antar manusia seperti teman yang tiba-tiba sibuk bahkan menghilang satu persatu, kerabat yang tidak mendukung beberapa keputusan kita, rekan kerja yang membosankan, dan hubungan asmara serta masalah-masalah lainnya.

Waktu kecil kita membayangkan menjadi orang dewasa enak punya teman baik, pekerjaan yang disukai, hubungan antar manusia yang baik-baik saja. Tetapi tidak semua yang dibayangkan sesuai kenyataan.  Jadi solusinya mental diri sendirilah yang harus kuat.

Mungkin beberapa tips yang di-share akan mengurangi beban mental dan menjadikan mental kamu menjadi kuat. Walaupun tidak segampang ketika share tulisan ini. Tapi semangat apapun itu dan semangat yang kamu ingin raih sekarang ☺

1. Coba move on dari zona nyaman

Coba lakukan hal-hal yang tidak pernah kamu lakukan sebelumnya. Dorong diri sendiri dengan melakukan challenge yang tidak terpikirkan olehmu dengan konsisten seminggu sekali. Misalnya mengikuti kursus atau les, mengikuti komunitas-komunitas yang ada di kotamu serta bisa melakukan challenge-challenge lainnya. Siapa tau kamu menemukan hal-hal yang menyenangkan setelah keluar dari zona nyaman. Oh ya, tetapi hal ini tidak boleh mengganggu kegiatan-kegiatan sebelumnya seperti sekolah atau kerja ya😉

2. Stay happy

Stay happy yang dimaksud disini adalah tetep bahagia dengan menjaga mental dan kesehatan dengan baik. Gimana caranya kan mental lagi tidak baik-baik saja ? bener memang mental lagi tidak baik-baik saja. Tetapi kamu tetep menjaganya agar mental dan tubuh tetap aman. Dilakukan dengan tidur yang cukup (tidak begadang kalau tidak ada kerjaan yang penting), makan yang teratur (walaupun mood lagi naik turun, lambung harus tetap dijaga ya), usahakan makan-makanan yang bergizi (no junk food). Sebelum tidur usahakan sisihkan waktu 15 menit untuk ngobrol dengan diri sendiri tentang apa yang sudah dilakukan hari ini, apa yang harus diperbaiki dan apa yang harus dipertahankan. Tetap kontrol mood kamu ya dan selalu berfikir positif ❤

3. Fokus dengan diri sendiri

Yuk fokus dengan apa yang kita usahakan, tanpa memikirkan omongan dari orang lain. Bila ada orang lain yang komentar tentang hidupmu, ambil positif dan buang omongan serta hal-hal yang tidak berpengaruh dengan hidupmu. Jangan mudah terpaku dengan omongan-omongan dari orang lain. Fokus dan renungkan hal baik dan kemajuan hari ini dan lakukan hal itu setiap hari serta buat kemajuan-kemajuan baru di hari berikutnya. 

4. Berani untuk menerima perubahan 

Apapun perubahan hidup yang kamu temui bahkan harus kamu terima, kamu  harus terima dengan ikhlas. Kadang memang beberapa rencana dan keinginan hati tidak sesuai dengan kenyataan yang ada, bahkan kita tidak mudah utuk menerima itu. Tetapi ingat kita tidak bisa kontrol akhir dari sebuah rencana yang telah disusun rapi. Kita hanya bisa  mengalihkan fokus dari hal-hal yang telah terjadi. Misalnya dengan cara tidak membandingkan kita dengan yang lain, ikut senang dengan pencapaian orang lain dan menjadikan motivasi untuk hal yang kita usahakan juga, serta tidak menjadikan kesalahan menjadi beban karena kesalahan bahkan gagal adalah proses menuju sebuah kesuksesan. 

5. Bersyukur

Bersyukur atas semua yang telah terjadi memang tidak gampang dilakukan. Tetapi hal ini adalah cara yang paling ampuh kamu untuk tidak insecure dan mentalmu menjadi kuat. Cara bersyukur bisa dilakukan dengan berbagai cara misalnya berkumpul dan menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat, jalan-jalan pagi sambil menikmati udara segar, membantu sesama dari segi materi maupun non materi, menikmati hidup, dan lain sebagainya. Dari situ kita bisa bersyukur karena kita masih diberi kesempatan untuk melakukan hal-hal yang bisa lakukan tapi tidak bisa dilakukan  oleh semua orang.

Apapun yang kamu usahakan hari ini, semangat ya. Hari ini kamu tidak berjuang sendiri, di luar sana tanpa kamu ketahui banyak orang-orang yang sama denganmu berusaha atas apa yang ingin dia capai dan berusaha lebih baik lagi dari hari sebelumnya. Percayalah, suatu saat apa yang kamu usahakan hari ini akan membuahkan hasil di waktu yang tepat dan ditemani oleh orang-orang yang tepat. ❤❤

Manfaat Minyak Zaitun pada Kecantikan

Minyak zaitun tak asing lagi di dunia kecantikan. Minyak zaitun dipercaya bisa membantu dalam dunia kecantikan terutama di bagian wajah. Selain itu minyak zaitun sangat gampang sekali ditemukan, karena saat ini banyak dijumpai di e-commerce, toko kecantikan, toko herbal, dan tempat-tempat lain.

Penggunaan minyak zaitun dalam kecantikan adalah perawatan yang aman karena diolah dari ekstrak buah zaitun. 

Apa saja sih manfaat minyak zaitun untuk kecantikan ? yuk simak manfaat-manfaat minyak zaitun dibawah ini.

1. Pembersih make up 

Minyak zaitun bisa digunakan untuk pembersih make up pada wajah serta mengangkat sisa-sisa kotoran dan debu setelah seharian beraktivitas. Terutama pada area bibir yang memakai lipstik, lebih baik membersihkannya dengan minyak zaitun daripada menggunakan micellar water karena minyak zaitun selain membersihkan kotoron pada bibir bekas lipstik juga bisa melembabkan bibir. 

2. Pelembab bagi kulit

Seperti yang dikatakan pada poin 1, minyak zaitun juga bisa melembabkan bibir. Selain itu juga bisa melembab daerah wajah lainnya. Dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak zaitun secukupnya ke wajah sebelum tidur. Ketika bangun bilas dengan air, maka kulit akan terasa segar dan lembab. Lakukan ini secara teratur maka akan mendapatkan manfaat-manfaat lainnya. Oh ya, sebelum menggunakan minyak zaitun usahakan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu ya untuk pengoptimalan fungsi minyak zaitun di wajah.

3. Memudarkan bekas jerawat

Sebelumnya menjelaskan tentang mengoleskan minyak zaitun ke wajah berfungsi untuk melembabkan kulit wajah. Selain itu minyak zaitun juga dapat memudarkan bekas jerawat pada wajah. Cara yang dilakukan juga sama, cukup mengoleskan ke wajah tetapi pada bagian yang berjerawat dan dilakukan secara rutin. Usahakan juga setelah wajah dibersihkan ya.

4. Mencerah dan mengencangkan kulit

Dengan mengoleskan minyak zaitun ke wajah, secara tidak langsung mencerahkan warna kusam pada wajah. Selain mencerahkan, minyak zaitun juga dapat mengencangkan kulit sehingga kulit tidak mudah keriput serta dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan dan menghaluskan kulit wajah.

5. Scrub kulit

Minyak zaitun saat ini banyak digunakan untuk scrub bahkan untuk masker karena selain melembabkan dapat merawat area kulit yang kering atau bersisik. Cara digunakan biasanya dicampurkan dengan bahan-bahan alami lainnya sesuai kebutuhan kondisi kulit.

6. Memperbaiki rambut kering dan menghaluskan rambut

Selain digunakan pada kulit maupun wajah, minyak zaitun dapat digunakan pada rambut. Masalah rambut seperti rambut kering, rambut bercabang bisa diperbaiki dengan minyak zaitun yang dilakukan secara rutin. Serta dapat menghaluskan rambut dan lapisan pelindung pada kepala.

Walaupun minyak zaitun termasuk bahan alami yang tergolong aman tetapi kita juga melihat kondisi kulit kita seperti apa serta kandungan minyak zaitun yang dijual dipasaran.  Sebelum menggunakan minyak zaitun sebaiknya lihat kondisi kulit kita, kandungan dan melakukan tes pada kulit kita (misalnya kita melakukan tes pada kulit leher atau kulit tangan kita) agar memastikan bahwa minyak zaitun ini benar-benar aman untuk kulit kita.